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MECHILL yoga space
運動が苦手な方、ヨガが初めての方でも、
気負わず気軽にヨガを楽しめますよう、
経験豊富なインストラクターがあなたを全力でサポート。
安心安全にレッスンを受けることができます。
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Strengths

当ヨガスペースの強み

micio(ミーチョ)
01- 無理をさせない
まわりと競わずマイペースで行うことが大切です。今日の自分の身体の状態をしっかりと見つめましょう。
micio(ミーチョ)
02- 心地良さを追求する
美しいポーズをとることを目的とせず、深い呼吸が行える、その日その時の心地良いポーズを目指しましょう。
micio(ミーチョ)
03- 心身が整う
レッスン前とレッスン後の身体の変化をしっかりと観察しましょう。身体の軽さ、呼吸の深まりを実感できるはずです。
Lessons

レッスンメニュー

micio(ミーチョ)
自宅でもしっかり整う！
オンラインヨガ
移動時間の必要ナシ。忙しいあなたにピッタリ。おうちで本格的なヨガが体験できます。zoomを利用し、スマホやPCからアクセス。画面ONにしていただければリアルタイムでポーズの修正やアドバイスも受けられます。

グループレッスンメニュー

micio(ミーチョ)
元気みなぎる全身スッキリヨガ
(60分)
全身の筋肉をしっかりと使い、血液循環を促進します。実践することで、気分が良くなり、エネルギーが満ち溢れるような感覚を得ることができます。柔軟性の向上、姿勢の改善、筋力の増強により代謝も上がり、老廃物の排出や免疫力の向上にも繋がります。
micio(ミーチョ)
疲労回復&癒しの
リラクゼーションヨガ(60分)
ゆったりとしたポーズや深い呼吸を取り入れ、心と体のバランスを取り戻すことを重視しています。心身の緊張の緩和、深いリラクゼーション、睡眠の質の向上、ストレスの軽減、エネルギーの回復などが期待できます。
micio(ミーチョ)
両方しっかり楽しみたい！
ヨガ＆ピラティス(60分)
ヨガは柔軟性、呼吸法を重視し、ピラティスはコアの強化と身体のバランスの改善に重点を置いています。ヨガ＆ピラティスの組み合わせでは、慢性的な痛みやストレスの軽減、姿勢の改善、身体の調整、エネルギーの回復なども期待できます。全身の健康と調和を追求する方におすすめのプログラムです。

パーソナルレッスンメニュー

micio(ミーチョ)
リフレッシュヨガ(60分)
疲れた身体と心をリフレッシュさせる60分間のレッスンです。基本的なポーズを中心に、呼吸法を取り入れて、緊張をほぐし、リラックスした状態へと導きます。心地よい疲労感と爽快感を得られ、終わった後はスッキリとした気持ちでお過ごしいただけます。
micio(ミーチョ)
バランスと調和のヨガ(75分)
75分間で、体のバランスと心の調和を追求するレッスンです。さまざまなポーズを通じて柔軟性を高め、筋力の強化も目指します。あなたのご希望や目標に応じたアドバイスで、安心して挑戦できる環境を提供します。レッスンの最後には、深いリラクゼーションを体感できます。
micio(ミーチョ)
深層リラクゼーションヨガ(90分)
90分間のじっくりとしたレッスンで、体と心の深部にアプローチし、リラクゼーションを促進します。ゆったりとしたペースで進み、呼吸と動きのリンクを強調し、ストレスを解放します。さらに、ピラティス要素を取り入れたトレーニングやヨガストレッチを取り入れ、その後のライフスタイルに役立つ知識やアドバイスもお届けします。真のリラックスと癒しを体験してみませんか？
ぜひ、心と身体を大切にする時間を一緒に過ごしましょう。
Schedule/Price

レッスンスケジュール・料金

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オンライン　グループレッスン
初回体験レッスン(60分)
1,000円
1レッスン(60分)
1,800円
習慣化できるお得なサブスクリプション
月2回
3,000円
(1回あたり1,500円)
月4回
4,800円
(1回あたり1,200円)
※月初以外のお申込は週割価格でご利用いただけます。
オンライン　パーソナルレッスン
リフレッシュヨガ(60分)
6,000円
バランスと調和のヨガ(75分)
7,500円
バランスと調和のヨガ(75分)
7,500円
深層リラクゼーションヨガ(90分)
9,000円
深層リラクゼーションヨガ(90分)
9,000円
※ご希望日時をお知らせください。
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Reviews

お客様の声

MECHILLご利用のお客様
必要な時間
みずほさん
micio先生の優しい声と心地良いポーズの流れで安心安全にヨガに取り組め、日頃の疲れも癒され心身が整うのを感じます。私にとって欠かせない必要な時間です。
MECHILLご利用のお客様
便秘改善と安眠効果
さくらさん
慢性的な便秘に悩まされていましたが、様々なヨガポーズのおかげでお通じか良くなりました。身体も軽くなり良く眠れるようになりました。毎日快適に過ごせています！
MECHILLご利用のお客様
健康診断の数値が改善した
かおるさん
ヨガは外側だけでなく、内側にも効果があるのがよくわかりました。血圧や内臓脂肪の数値も改善して本当にビックリです。ありがとうございます！
MECHILLご利用のお客様
ギックリ腰が一切起こらなくなった
えいこさん
腰痛持ちで、三ヶ月に一度はギックリ腰になっていたのですが、micio先生のヨガを実践して以来、ピタっとおさまりました。柔軟性もアップして本当に感謝しています！
Q&A

よくあるご質問

初めてでも大丈夫ですか。
はい。大丈夫です。経験豊富なインストラクターが無理をさせずに丁寧にご指導致しますので、どうぞ安心してお越しください。
必要な持ち物を教えてください。
水分補給のお飲み物・汗拭きタオル、ヨガマット、体温調節のできる羽織りもの、それと、ワクワクした気持ちをご用意ください♪
どれくらいで効果を実感できますか。
継続して三ヶ月頃から効果をご実感いただけると思います。半年で効果の維持機能が発揮されていきます。
お支払い方法を教えてください。
クレジットカード払い、各金融機関のお振込み、PayPay送金のいずれかでお願い致します。
※クレジットカード払いは現在準備中です。
持病があってもできますか。
かかりつけ医の許可が必要になります。ご自身の体調とも充分ご相談なさってください。
予約キャンセルはできますか。
可能です。予約サイト上のキャンセル、または公式ラインのメッセージ、お電話にて承ります。
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店舗情報
MECHILL Yoga Space
〒260-0014
千葉県千葉市中央区本千葉町9-14 IMANIMビル2F
tel:050-1809-3555
【営業時間】
毎週土曜
9：30～10：30(オンライン)
15：30～16：30（スタジオ開催）
店休日：不定休
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