レッスンメニュー/料金 | ME/CHILL yoga space(ミチルヨガスペース)

Menu / Price

メニュー・料金

Lessons

レッスンメニュー

自宅でもしっかり整う！
オンラインヨガ

移動時間の必要ナシ。忙しいあなたにピッタリ。おうちで本格的なヨガが体験できます。zoomを利用し、スマホやPCからアクセス。画面ONにしていただければリアルタイムでポーズの修正やアドバイスも受けられます。

グループレッスンメニュー

元気みなぎる全身スッキリヨガ
(60分)

全身の筋肉をしっかりと使い、血液循環を促進します。実践することで、気分が良くなり、エネルギーが満ち溢れるような感覚を得ることができます。柔軟性の向上、姿勢の改善、筋力の増強により代謝も上がり、老廃物の排出や免疫力の向上にも繋がります。

疲労回復&癒しの
リラクゼーションヨガ(60分)

ゆったりとしたポーズや深い呼吸を取り入れ、心と体のバランスを取り戻すことを重視しています。心身の緊張の緩和、深いリラクゼーション、睡眠の質の向上、ストレスの軽減、エネルギーの回復などが期待できます。

両方しっかり楽しみたい！
ヨガ＆ピラティス(60分)

ヨガは柔軟性、呼吸法を重視し、ピラティスはコアの強化と身体のバランスの改善に重点を置いています。ヨガ＆ピラティスの組み合わせでは、慢性的な痛みやストレスの軽減、姿勢の改善、身体の調整、エネルギーの回復なども期待できます。全身の健康と調和を追求する方におすすめのプログラムです。

パーソナルレッスンメニュー

リフレッシュヨガ(60分)

疲れた身体と心をリフレッシュさせる60分間のレッスンです。基本的なポーズを中心に、呼吸法を取り入れて、緊張をほぐし、リラックスした状態へと導きます。心地よい疲労感と爽快感を得られ、終わった後はスッキリとした気持ちでお過ごしいただけます。

バランスと調和のヨガ(75分)

75分間で、体のバランスと心の調和を追求するレッスンです。さまざまなポーズを通じて柔軟性を高め、筋力の強化も目指します。あなたのご希望や目標に応じたアドバイスで、安心して挑戦できる環境を提供します。レッスンの最後には、深いリラクゼーションを体感できます。

深層リラクゼーションヨガ(90分)

90分間のじっくりとしたレッスンで、体と心の深部にアプローチし、リラクゼーションを促進します。ゆったりとしたペースで進み、呼吸と動きのリンクを強調し、ストレスを解放します。さらに、ピラティス要素を取り入れたトレーニングやヨガストレッチを取り入れ、その後のライフスタイルに役立つ知識やアドバイスもお届けします。真のリラックスと癒しを体験してみませんか？

ぜひ、心と身体を大切にする時間を一緒に過ごしましょう。

Price

料金

※料金は全て税込価格です。

体験レッスン

1回

1,500円

回数チケット

4回チケット

8,000円

(1回あたり2,000円)

8回チケット

15,000円

(1回あたり1,875円)

※回数チケットの有効期限は以下の通りです。
4回チケット：2カ月、8回チケット：4カ月

ドロップイン

1回

2,500円

プライベートレッスン

60分

6,000円

75分

7,500円

90分

9,000円

オンライン　グループレッスン

初回体験レッスン(60分)

1,000円

1レッスン(60分)

1,800円

習慣化できるお得なサブスクリプション

月2回

3,000円

(1回あたり1,500円)

月4回

4,800円

(1回あたり1,200円)

※月初以外のお申込は週割価格でご利用いただけます。

オンライン　パーソナルレッスン

リフレッシュヨガ(60分)

6,000円

バランスと調和のヨガ(75分)

7,500円

深層リラクゼーションヨガ(90分)

9,000円

深層リラクゼーションヨガ(90分)

9,000円

※ご希望日時をお知らせください。

Schedule

レッスンスケジュール

最新のスケジュールについては下記のページよりご確認いただけます。